Tips Menjaga Kelembaban Kulit

Jan 02, 2015
nanoGal9090

mengatas-kulit-kering-dengan-nano-sprayBanyak sekali dari kita yang memiliki masalah kulit kering. Kulit kering bisa disebabkan karena faktor lingkungan dan gaya hidup yang tidak sehat. Berikut adalah beberapa tips agar kulit tetap terjaga kelembabannya:

– Hindari penggunaan AC terlalu lama. Jika memang kulit terpaksa terkena paparan AC yang terlalu lama maka minumlah air putih yang cukup.

– Mandilah minimal 2x sehari.

– Setelah mandi, pakailah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kita. Gunakanlah juga produk kecantikan yang berbahan dasar air agar kulit tetap terjaga kelembabannya.

– Tidurlah yang cukup sebanyak 6-8 jam sehari dan hindarilah tidur terlalu larut/bergadang.

– Jangan lupa untuk berolah raga secara teratur minimal 2-3x seminggu.

– Makanlah banyak sayur dan buah yang mengandung vitamin A, B kompleks, C, E, K dan beta karoten. Konsumsi sayur dan buah selain dapat menjaga kesehatan kulit, juga berfungsi untuk membersihkan sistem pencernaan. Jika anda kurang mengkonsumsi sayur dan buah maka jangan lupa menggantinya dengan suplemen untuk kesehatan kulit.

Ternyata tidak sulit kan menjaga kelembaban kulit kita sendiri, tips diatas akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda.